Training

Für den Sportinteressierten stellen sich zu Beginn des Trainings eine Vielzahl an Fragen: Mit welchem Puls soll ich laufen? Wie viele Wiederholungen soll ich beim Krafttraining machen? Welche und wie lange soll ich Dehnungsübungen durchführen? Wie oft soll ich trainieren?

Wir machen uns ein Bild von ihrem „körperlichen Zustand“ und schneidern für Sie das geeignete Sportprogramm! Dabei gehen wir auf ihre sportlichen Ziele und Motive (Gesundheit, Gewichtsmanagement, Wettkampf, ...) ein. Unsere Trainingsempfehlungen stimmen wir natürlich auch auf Ihre zeitlichen Möglichkeiten ab.

Die Ergebnisse unserer Testverfahren sind die Basis für unsere Trainingsempfehlungen. Nach einer Verletzung bietet unsere Back to Sport Testbatterie eine wichtige Entscheidungshilfe für die Rückkehr zum Sport. Die professionelle Software ermöglicht es koordinative Defizite, muskuläre Dysbalancen sowie Kraftdefizite im Seitenvergleich aufzudecken.